分手后一个人的心理路程大致分为这三个阶段

很多时候分手了我们想要挽回一个人,却总是感觉自己做的越多,努力的更多,对方反而更加讨厌你。其实分手后,每个人的心理路程也是有变化的,我们需要把握每个时期,每个人不...


很多时候分手了我们想要挽回一个人,却总是感觉自己做的越多,努力的更多,对方反而更加讨厌你。其实分手后,每个人的心理路程也是有变化的,我们需要把握每个时期,每个人不同的变化,然后采用不同的方法。在一个人讨厌你的时候,你就乖乖做好自己别去惹对方,当他想你的时候你就去刷存在感。顺应一个人的心理的变化,这点很重要。可是很多人却恰恰相反,在一方反感你的时候拼命的去找他,只会让你原本想挽回的一方越来越讨厌你,坚定和你分手的决心,这种情况下你还想要去挽回一个人,可能性就会很小了。而有时候他开始想你了,可是你还是没有任何动静,这时候,你也可能已经错过了一个情绪窗口期。

分手后一个人的心理路程大致分为这三个阶段

排斥期

第一个阶段叫做排斥期。如果你们的分手,很大一部分原因,是因为长期积累的矛盾达到了临界点,最终爆发。这种由矛盾积压导致的爆发性冲突,在开始分手的一段时间里,对方对你必然是抱有一钟排斥心理的,如果这种排斥没有达到一定强烈的程度,原本两个相爱的人也是不会选择分手的。既然选择了分手,一方其实就是想和你保持距离,不希望你继续影响他的感情,这种状态会持续一段时间,也就是排斥期。但是这并不代表对方对你已经完全没有了感情,只是对你的负面情绪占了上风。

所以这时候,一般会建议想要挽回的人选择断联,要给对方一段时间去消化负面情绪。但是很多时候,两个人分手了,处于情绪上的急迫,都会在第一时间想要去劝说和对方复合,但是要知道这时候,对方处于排斥期,抗拒心理非常严重,不断的纠缠或者讲道理,只会拉长排斥期。

排斥期可能会觉得难以把握,或者不知道什么时候是排斥期。排斥期就是对方希望大家都表现冷静,并且尽可能的逃避接触,回应也很冷淡,甚至干脆拒绝沟通。当两个人分手了处于排斥期,想要挽回一个人,那么务必要摆正自己的心态,断联或者偶尔弱需求感的试探性的聊天,等到一方的负面情绪缓解了,再进行下一步的沟通,这个期间多花点心思提升自我,或者思考整理一下两个人之间的关系,存在的问题,并考虑怎么解决这些问题。

反思期

第二个阶段叫做反思期。就像伤口会慢慢复原一样,人的情感受到了创伤,也是有一定的自我修复能力的。随着时间的推移,双方都冷静下来,负面的情绪也会趋于平静,内心深处会开始慢慢反思。反思之前相处的过程,回忆之前的美好,好奇对方现在的生活过的怎么样。但是反思归反思,由于之前是矛盾积压到了一定程度,才会选择分手,所以这时候也不会一下子就有了复合的念头。也许夜深人静的时候会想起对方,心里有些波动,但是一切情感都仍然能够接受理智的克制。

反思期的表现是不抗拒正常的聊天,甚至会答应见面,但是双方在接触的过程中,很明显的感受到,对方的态度反复无常,在感性和理性之间抗争摇摆。这个期间,一般是建议有计划有节奏的和对方接触,不要把自己想要挽回的心情表现的很明显,很急切,这样会给对方造成压力,把心爱的人推的越来越远。这期间最好是展示自己从分开这一段时间以来的改变,吸引对方重新对你产生欲望。

观察期

接下来的阶段叫做观察期。一般安然度过反思期之后,对方逐渐开始重新产生想要复合的念头,但是因为过去的不愉快,害怕重蹈复辙,于是需要在相处中观察一段时间来增加信心。

一般观察期对方的表现是会开始主动找你聊天,有时候会表现的比较暧昧。这个时候不要觉得已经大功告成。这期间真正关键的是你要表现出真正的变化,要展现你能够解决之前你们之间的核心矛盾的能力,并且你已经做出了相应的改变。例如之前是因为太作幼稚而分手,那么现在你就多表现独立懂事;之前是因为三观不合,那么现在你就表现对对方的认同,表现其实你们的思维也是可以一致的。

两个人分开后,想要挽回一段感情,一般会经历这样三个阶段。两个人在一起,相处不易,分分合合不怕,但要学会的是解决问题,更要时时刻刻提升自己,不要两个人一有什么矛盾,只会歇斯底里,把错误都推向对方。

来源:搜狐

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